FLEKSIBILNOST ili ELASTIČNOST FLEKSIBILNOST ili ELASTIČNOST je sposobnost lokomotornog sustava u izvođenju maksimalne amplitude pokreta u nekom zglobu ili nizu zglobova, a ta sposobnost prvenstveno ovisi […]

Snaga sposobnost savladavanja različitih otpora Snaga je sposobnost savladavanja različitih otpora (unutarnjih i/ili vanjskih). Za razliku od drugih motoričkih sposobnosti ona ima relativno mali koeficijent urođenosti. […]

TRX SUSPENZIJSKI TRENING  TRX SUSPENZIJSKI TRENING – snaga – fleksibilnost – ravnoteža – stabilnost TRX su izmislili američki marinci kao sredstvo u fizičkoj pripremi američkih vojnih […]

Fantastična četvorka Fantastična četvorka – Snaga – fleksibilnost – ravnoteža – propriocepcija Motoričke sposobnosti odgovorne su za efikasnost ljudskog kretanja. One se ne mogu učinkovito opisati […]

Body tehnika bez rekvizita Jedna od najboljih prednosti body tehnike je ta što niti jedan sat nije isti bilo da se radi s rekvizitima ili bez, […]

Body tehnika s rekvizitima Jedna od velikih prednosti body tehnike je što nema točno zadane vježbe koje se moraju raditi niti naučeni paterni koji pratimo, izrazita […]

Ravnoteža  & Osvještavanje Ravnoteža & osvještavanje – balans duha i tijela, lijeve i desne strane tijela, prednje i stražnje strane tijela je izrazito bitna za pravilno […]

KAKO VJEŽBANJE DJELUJE KAKO VJEŽBANJE DJELUJE Znanstvenici su iznenađeni načinom na koji vježba pomaže: smanjuje upalne procese koji su odnedavna, uz visoki tlak i kolesterol, vodeći uzrok […]

Kako ravnoteža funkcionira Kako ravnoteža funkcionira – Ljudska ravnoteže je ustvari izrazito zapanjujuća. Balansirajući objekti da uspravno stoje i to na izrazito maloj bazi je ustvari […]