RADIONICE

Produbite razumijevanje tijela: specijalizirane radionice za funkcionalni pokret

U svijetu gdje je tempo života izuzetno brz, ključno je posvetiti se temeljnom razumijevanju alata koji nas nosi kroz svaki dan – našeg tijela. Naše specijalizirane radionice namijenjene su širokom spektru polaznika, od amatera rekreativaca koji tek započinju svoje putovanje, do profesionalaca u području kretanja i fitnessa, koji teže dubljem, snažnijem i boljem razumijevanju funkcionalnosti tijela u pokretu.

Struktura i ciljevi radionica

Radionice su pažljivo osmišljene s ciljem da Vam omoguće upoznavanje tijela kroz detaljnu analizu pojedinih segmenata, ali i sagledavanje tijela kao složene i funkcionalne cjeline. Kroz ovo holističko razumijevanje, dobit ćete znanje koje možete odmah inkorporirati u svoju svakodnevni život. Cilj je jasan: ne samo da poboljšate tehniku vježbanja, već da trajno poboljšate način života koji vodite i da istinski upoznate tijelo u kojem živite.

Što ćete naučiti na našim jednodnevnim radionicama?

Ove intenzivne, jednodnevne radionice traju nekoliko sati i fokusirane su na isporučivanje praktičnog i primjenjivog znanja.

1. Pravilno izvođenje vježbi: Otkrijte biomehaniku iza ključnih pokreta kako biste maksimizirali učinkovitost i smanjili rizik od ozljeda.

2. Prevencija i samopomoć: Naučite prepoznati rane znakove disfunkcije i usvojite tehnike samopomoći i oslobađanja kada Vas nešto zaboli (npr. zatezanje u donjem dijelu leđa ili vratu).

3. Funkcionalna primjena: Razumijevanje kako se principi vježbanja, poput onih koje prakticiramo u Pilates Body Tehnika Zagreb studiju, prenose na svakodnevne aktivnosti – od podizanja tereta do sjedenja za računalom.

Budući da vjerujemo da je cijeli život škola, pozivamo Vas da se pridružite našoj edukativnoj zajednici i podignete kvalitetu vlastitog postojanja.

Važnost kontinuiranog učenja

Kao što poručuje i naša vizija: “Da bismo bili konkurentni, ključno je konstantno usavršavanje i učenje.” Zato je nama izrazito bitno biti u toku sa svim novitetima. Učenja nikada dosta, barem kod nas! Mi neprestano istražujemo i implementiramo najnovija znanstvena saznanja iz funkcionalne anatomije i Pilatesa.

Pridružite nam se u stvaranju edukativne generacije koja je spremna bolje živjeti, aktivno upravljajući svojim zdravljem i kretanjem. Za inspiraciju i uvid u naš rad, pratite nas na Instagramu (@trenerica) i Facebooku (Pilates Body Tehnika). Spremni smo podijeliti znanje koje mijenja život!

Jeste li spremni saznati više o temama nadolazećih radionica?

 

ŽELITE NAUČITI NEŠTO NOVO I UNAPRIJEDITI SVOJ ŽIVOT? Otkrijte moć kretanja!

U svijetu koji neprestano traži našu pažnju i energiju, stjecanje novog, konstruktivnog znanja o vlastitom tijelu predstavlja najvredniju investiciju koju možete napraviti. Kod nas možete drastično poboljšati svoj svakodnevni život kroz temeljite i praktične, jednodnevne radionice.

Nije dovoljno samo vježbati; ključ je razumjeti. Naše radionice su kreirane s ciljem da Vam omoguće uvid u to kako tijelo funkcionira na najdubljoj, funkcionalnoj razini. Jednom kada shvatite biomehaniku i međusobnu povezanost mišićnih lanaca, znat ćete kako ga najbolje iskoristiti u svakoj situaciji – od složenih sportskih pokreta do jednostavnog izvođenja kućanskih poslova.

Pokrenite Se – odabir je Vaš

Smatramo da je za promjenu potreban samo jedan korak: odluka. Potrebno je samo se pokrenuti i dati priliku stručnom vodstvu da Vas usmjeri na putu prema zdravijem i efikasnijem tijelu. Bilo da se radi o korekciji lošeg držanja, uklanjanju kronične boli ili jednostavno želji za maksimiziranjem performansi, znanje koje nudimo je temelj Vašeg uspjeha.

Na Vama je što ćete odabrati: sve ili ništa!

Odaberite ulaganje u sebe i svoje zdravlje, prateći stručnjake iz Pilates Body Tehnika Zagreb studija (https://pilates-bodytehnika-zagreb.com.hr/). Aktivno učimo i razvijamo se kako bismo Vam pružili najnovije metode i spoznaje u području funkcionalnog kretanja.

Pratite nas na Facebooku (Pilates Body Tehnika) i Instagramu (@trenerica) i postanite dio zajednice koja je posvećena kontinuiranom učenju i boljem životu.