KAKO VJEŽBANJE DJELUJE

KAKO VJEŽBANJE DJELUJE Znanstvenici su iznenađeni načinom na koji vježba pomaže: smanjuje upalne procese koji su odnedavna, uz visoki tlak i kolesterol, vodeći uzrok smrti kod bolesti srca. Krv prolaskom kroz krvne žile udara o njihove stijenke i tako smanjuje upalne procese, na sličan način na koji to čine visoke doze steroida, objavljeno je u časopisu Circulation Research. Nedavne su studije pronašle u arterijskim čepovima stanice i kemijske spojeve povezane s upalnim procesima i u posljednje se vrijeme znanstvenici puno bave istraživanjem mogućnosti smanjivanja upala. Naprimjer, ekipe stručnjaka proučavaju može li se antibioticima ili protuupalnim lijekovima smanjiti rizik od bolesti srca.

Općepoznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utječe na ljudsko zdravlje. No, unatoč postojećem znanju o važnosti vježbanja, poražavajući su podaci o postotku ljudi koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti u Hrvatskoj. Istraživanje provedeno među studentima Sveučilišta  u Splitu pokazalo je da se sportom bavi svaki drugi student, dok je tek svaka četvrta studentica tjelesno aktivna. Studentice sudjeluju  u nekoj od sportskih aktivnosti samo jedanput tjedno, što je nedovoljno za održavanje zdravlja na poželjnoj razini. Više o vježbanju i njegovom djelovanju

Znanstvenici su iznenađeni načinom na koji vježba pomaže: smanjuje upalne procese koji su odnedavna, uz visoki tlak i kolesterol, vodeći uzrok smrti kod bolesti srca. Krv prolaskom kroz krvne žile udara o njihove stijenke i tako smanjuje upalne procese, na sličan način na koji to čine visoke doze steroida, objavljeno je u časopisu Circulation Research. Nedavne su studije pronašle u arterijskim čepovima stanice i kemijske spojeve povezane s upalnim procesima i u posljednje se vrijeme znanstvenici puno bave istraživanjem mogućnosti smanjivanja upala. Naprimjer, ekipe stručnjaka proučavaju može li se antibioticima ili protuupalnim lijekovima smanjiti rizik od bolesti srca.

Općepoznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utječe na ljudsko zdravlje. No, unatoč postojećem znanju o važnosti vježbanja, poražavajući su podaci o postotku ljudi koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti u Hrvatskoj. Istraživanje provedeno među studentima Sveučilišta  u Splitu pokazalo je da se sportom bavi svaki drugi student, dok je tek svaka četvrta studentica tjelesno aktivna. Studentice sudjeluju  u nekoj od sportskih aktivnosti samo jedanput tjedno, što je nedovoljno za održavanje zdravlja na poželjnoj razini. Više o vježbanju i njegovom djelovanju